使身体更健康，精神更充沛，您准备好了吗？
想要尝试练瑜伽，但不懂从何开始？ 不确定自己是否适合这项运动？
想要进一步了解瑜伽，欢迎参与Active Yoga的瑜伽初体验活动（Meet＆Greet）
放松神经助您好眠
是否经常大脑兴奋不安，难以入睡？
学习如何通过瑜伽放松姿势和呼吸技巧调整身心。
我们保证，您即使上了一堂瑜伽课后，也能像婴儿一样入睡！
缓解肌肉紧张及身体疼痛
长时间办公对着电脑，过着沙发马铃薯的生活，导致肌肉紧绷，身体各部位疼痛。
了解瑜伽是如何通过拉伸，力量和灵活性训练来缓解身体疼痛和舒展紧张的肌肉。
上课后您会感觉到身体无比轻松。
释放压力，平稳心态
是否不时有压抑的情绪，为鸡毛蒜皮的事情发飙？
通过学习瑜伽的正念呼吸技巧，管理情绪和缓解压力。
亲身体验瑜伽的舒缓和镇静效果！
对我们的分享会感兴趣?
因分享会的地点空间有限，每场仅限20人。立即预留您的位置，我们很期待与您进行面对面交流哦！
现场活动
瑜伽初体验活动让您有机会：
• 与我们的瑜伽老师交谈。老师们都会很有耐心与您分享并讲解有关瑜伽的一切，所以您就尽情发问吧！
• 参与我们的迷你瑜伽课，亲身体验瑜伽的好处。
必备品
Active Yoga 会为您准备瑜伽垫，您只需携带：
一套运动服
水瓶
汗巾
塑料或环保袋