专为初学者和中级学习者开设的瑜伽课

轻松愉快的瑜伽课,适合所有年龄段。 现已在槟城开班!

a women sitting in lotus position

释放压力,放松心灵

瑜伽能够缓解工作或生活中的焦虑情绪,疏解压力。 好的瑜伽课程能够让您变得更加专注,享受当下,从而提升幸福感并保持最佳状态。

改善体态,更加健康、自信

练习瑜伽的人通常更注意自己的体态, 可以帮助您随时随地纠正错误体态。

与自学相比,能够有效降低受伤风险

自己练习瑜伽也有效果, 但是由于没有人为您提供个性化建议,指出什么不该做,什么该做,可能会导致受伤。 我们的教练有着多年瑜伽经验,知道什么姿势最适合初学者和高级学习者。

对我们的瑜伽课感兴趣吗?

让我们帮您选择适合的课程, 我们的顾问将会尽快回复您。

初级班

入门瑜伽课, 仅限初学者。

中级班

针对已完成基础课程并希望深入学习的学员。

儿童瑜伽班

为孩子们专门开设的课程。 家长也可以一起加入。

哈他瑜伽

最为常见的练习瑜伽,强化训练,平衡身心。

阴瑜伽

主要是通过伸展和拉长身体深层结缔的组织,可以让能量(气)更自由地流动。

艾扬格瑜伽

哈他瑜伽的一种,由瑜伽之父B.K.S 艾扬格创立。

报名常见问题

你的瑜伽课程是多少钱?

我们的瑜伽课程从每月RM85 起。 这取决于您注册的课程类型和持续时间。 4节课程配套是RM85。 12节课程配套是RM230。 您可以在这里注册我们的课程并了解更多详情。

练习瑜伽能减肥吗?

练习瑜伽的重点是平衡你的身心。 压力和忙碌的生活方式可能是造成职场人体重增加的主要原因。 练习瑜伽的主要目的是让你摒除杂念,平衡身心,促进新陈代谢。

我需要知道什么才能参加瑜伽班吗?

您无需具备任何基本的瑜伽经验即可加入我们的瑜伽班。 我们会为瑜伽初学者提供课程,好让他们快速适应和学习我们的瑜伽动作。 您只需联系我们来深入了解我们的瑜伽课程表。

瑜伽是一种宗教吗?

有人认为练习瑜伽的人就是印度教徒。 但是瑜伽不是一种宗教。 它是否与其他宗教相容是一个有争议的话题, 但我们可以保证我们的瑜伽课程更多的目的是为了放松和健身。

我们的瑜伽课程会多久?

对于初学者学瑜伽的话,大约只需3个月就能完成基础课程。 当您进入中级课程时,则需要更长的时间来帮助您保持您想要的健身水平,是一项长期运动。