专为初学者和中级学习者开设的瑜伽课

轻松愉快的瑜伽课,适合所有年龄段,现已在槟城开班!

释放压力,放松心灵

瑜伽能够缓解工作或生活中的焦虑情绪,疏解压力。好的瑜伽课程能够让您变得更加专注,享受当下,从而提升幸福感并保持最佳状态。

改善体态,更加健康、自信

练习瑜伽的人通常更注意自己的体态,可以帮助您随时随地纠正错误体态。

与自学相比,能够有效降低受伤风险

自己练习瑜伽也有效果,但是由于没有人为您提供个性化建议,指出什么不该做,什么该做,可能会导致受伤。

我们的教练有着多年瑜伽经验,知道什么姿势最适合初学者和高级学习者。

对我们的瑜伽课感兴趣吗?

让我们帮您选择适合的课程,我们的顾问将会尽快回复您。

初级班

入门瑜伽课,仅限初学者。

中级班

针对已完成基础课程并希望深入学习的学员。

儿童瑜伽班

为孩子们专门开设的课程。家长可以一起加入

哈他瑜伽

最为常见的练习瑜伽,强化训练,平衡身心。

水瑜伽

在水中进行的温和瑜伽,免受重力影响,达到最佳伸展状态。

艾扬格瑜伽

哈他瑜伽的一种,由瑜伽之父B.K.S 艾扬格创立。

报名常见问题

学费多少?

我们的瑜伽课程收费为每月RM 150起,根据报名课时长度和课程内容有所不同,您可以注册进行具体咨询。

参加课程前我需要知道什么?

参加我们的课程,您不需要有任何的瑜伽基础,我们有专门为瑜伽初学者开设的课程,可以帮助您快速入门。联系我们了解课程安排。

课时多久?

初级班大约需要3个月课时。进入中级班以后,坚持长期练习有助于保证健身目标。

练习瑜伽能减肥吗?

压力和忙碌的生活方式可能是造成职场人体重增加的主要原因。练习瑜伽的主要目的是让你摒除杂念,平衡身心,促进新陈代谢。

瑜伽是一种宗教吗?

有人认为练习瑜伽的人就是印度教徒,但是瑜伽不是一种宗教,它是否与其他宗教相容是一个有争议的话题,但我们可以保证我们的瑜伽课程更多的目的是为了放松和健身。