初学者瑜伽课
专为瑜伽初学者设计的课程，动作简单易学， 适合所有人！
初学者小班制
如果这是您第一次接触瑜伽，这个课程特别适合您。 所有学员都和您一样，从零基础开始尝试一些简单姿势，如果没听懂教练的话也不必感到尴尬。 相比普通班，小班制能够让教练关注到每个学员。
通过平衡的生活方式加速健身目标
瑜伽注重平衡的生活方式，通过收缩核心肌肉，达到塑形效果。 对于喜欢久坐的人来说，瑜伽是一项非常好的运动，可以开启健康的生活方式。
在教练指导下降低受伤风险
自己练习瑜伽的话，姿势可能会不标准，或者忽略一些可能会导致受伤的小细节。 与教练一起练习，您可以得到正确的指导，以减少受伤的风险。
对我们的初级班感兴趣吗？
我们很乐意协助您报名我们的瑜伽课。 只需用2分钟填写表格中的个人资料，我们会尽快答复您。
瑜伽初级班常见问题
初级班结束后怎么办？
如果您想继续练习，可以参加更高级的课程。 当然您也可以选择在家练习，但是加入课堂会让您更有动力。
练习瑜伽能减肥吗？
练习瑜伽的重点是平衡你的身心。 压力和忙碌的生活方式可能是造成职场人体重增加的主要原因。 练习瑜伽的主要目的是让你摒除杂念，平衡身心，促进新陈代谢。
我适合练习瑜伽吗？会不会太晚？
瑜伽学习不需要从小开始。 我们的很多学员（甚至老师）都是成年后才开始学习瑜伽的。 我们的初级班是专为从未接触过瑜伽的人开设的。
瑜伽是一种宗教吗？
有人认为练习瑜伽的人就是印度教徒。 但是瑜伽不是一种宗教。 它是否与其他宗教相容是一个有争议的话题， 但我们可以保证我们的瑜伽课程更多的目的是为了放松和健身。
上课前应该做什么准备？
您需要准备一个瑜伽垫和一套舒适的运动服。 不像其他运动需要各种辅助器材，练习瑜伽只需活动身体即可。